Rabu sampai Ahad

lamanya x berhupdet blog..bizi sket recently..hehehe

last wednesday was the last day of my 40 days confinement..hari tu jugak melaksanakan sesi "rombak dapur"..bukan rombak dapur nak wat renovation lahhh..ni macam rasmi laa i ni dah abes pantang..dilaksanakan oleh bidan..berurut..then mandi limau, bunga etc..then ada laa bidan bacakan doa ape sket kat i ngan Rafique..term "rombak dapur" tu kat Kelantan..negeri lain cemane yer??ade jugak x??

khamis i dah selamat pulang ke KL..abah n mama i yang hantar..hubby x balik pun..dah abah offer nak datang hantar Rafique, we all on jer laa..macam biasa laa..anak ibu ni memang suka berjalan.dok atas kete, dia tido jer..8 jam perjalanan, 10 oz pun x abes..yer..i masih belum confident untuk direct bf bila keluar dari rumah..grrrr...

jumaat was Rafique's first day out..we went to Ikea..cam bese laa my mum, kalo datang KL, x gi Ikea x sah..acara wajib tu..citer Rafique di Ikea, nanti laa yer..pic belum edit..

anyway, life with Rafique without others help memang sangat memenatkan..itupun, hubby was around..esok, hubby dah kena gi keje, tinggal berdua ngan Rafique jer, x tahu laa cemane jadinyer..hikhikhik..mana nak uruskan Rafique, nak kemas rumah, basuh baju, masak lagi????boleh ke nak manage sensorang???baru tahu kan...masa tengah pantang sonok jer goyang kaki..=D

ni pun ada chance update blog jap sebab Rafique n ayah tengah ZZZzzzz...

sleeping partners..

NEXT ENTRY (ntah biler) : Rafique at IKEA..

daaaaaaaaaaaaa..

berapa lama darah nifas keluar??

good morning..

hari ni dah masuk hari ke-31 i berpantang..2 hari lepas i'm not feeling well..sengal2 satu badan..dan x ley kentut..no joke.x ley kentut membawa kesengsaraan yang sangat hebat okkk!!semalam urut lagi, then baru rasa lega setelah kentut secara bertalu-talu...hikhikhik..

mama kata kena bentan angin..ohh..kenapa???i cilok makan keropok lekor hari sabtu hari tu..abah beli..sangat tempting lahhh kopok lekor tu..makan satu jer punnn..serves me right huh??

ok, back to topic, darah nifas masih keluar secara x ikhlas sehingga ke hari ni..sikit sangat..nak pakai pads pun malas..pakai panty liner jer laah..sejak minggu ke 3 kot macam ni..so, berapa hari ek agaknye normal untuk darah nifas keluar???

rupa2nya, it is normal untuk orang yang deliver secara c-sect keluar nifas lagi lama..sebab darah keluar sikit2..in average, darah nifas keluar selama 40 days..tapi dalam islam, it is consider normal kalau darah nifas keluar up to 60 days..after 60 days, baru dikira istihadhah..maknanya, kalau darah masih keluar after 60th day, kena mandi wajib and solat gak laa..

ooooooooooooooooooooooo..itu macam upenyer..masa sekolah dulu belajar x pay attention..=D

berpantang selepas ceasarean..

thought i'm going to suffer throughout this confinement period..yer laa, macam2 dengar citer orang kan..banyak nau pantang larangnyer..itu x ley makan, ini x ley buat..tambah pulak i yang memang choosy bab2 makan ni kan, lagi laa risau nak berpantang..tapi syukur Alhamdulillah, not that bad laa..

berpantang lepas bersalin ceasarean ni banyak jugak bezanya kot daripada orang yang bersalin normal..x boleh nak urut n tungku suka2 hati..makan pun lagi banyak mende yang kena jaga kot..and i baru tahu yang diri i ni sebenarnya x kesah berpantang dari makan itu ini, dan boleh jer telan segala mala ubat-ubatan asal dengar orang cakap boleh cepat baik!!huhu..

segala apa yang nak masuk mulut i, i mesti tanya mama or nenek i dulu whether i boleh makan ke x..hehe..penakut dalam kata lainnyer..takut lambat baik..takut jahitan terbukak etc..and i heard kalau jahitan terbukak, kena start balik pantang another 40 days..haaiii..nauzubillah..

so far, luka jahitan i adalah berada di tahap yang sangat membanggakan diri ini..hehhe..sumer yang tengok jahitan tu (bidan, tukang urut & nurse) cakap jahitan i cantik..macam orang yang dah lebih 40 hari.kering..weehhhuuu!!terasa macam berbaloi jer menjadi over prihatin about apa yang masuk lam perut ni..=)

nak bagi tips macam mana nak jaga luka ceasarean, rasa macam x layak.tapi x pe la, nak citer gak..hahaha..paling penting is to avoid oily food!!!yang bersantan pun consider oily jugak tau, bukan goreng jer..sebab makanan berminyak ni penyumbang kepada luka tu bernanah!!and that's why u really shouldn't take ikan masin..goreng kan??ke ada orang makan ikan masin rebus??plus, ikan masin jugak x bagus sebab menjadikan darah nifas kita berbau!!!

banyakkan makan sayur2an..tapi careful jugak ye..make sure sayur2an tu bukan jenis sejuk..i cuma makan sawi, broccoli and cauliflower jer..and kekadang mama kasik carrot jugak..makan sayur2an ni penting supaya kita senang poopoo..x payah meneran..sebab, kalau meneran kita akan banyak guna muscle kat perut which memungkinkan jahitan kat perut tu tertetas!!!serammmss woooo!!and makan sunkist macam i cakap kat sini untuk percepatkan luka kat dalam tu sembuh..

and harus jugak laa u amek gamat & ikan haruan..vitamins yang doctor bagi pun jangan lupa makan yer!!and about jamu2 bersalin.orang kata after 10days dah boleh amek jamu2 sumer tu..tapi ntah laa, i x berani lagi..tunggu laa lepas 1 bulan..yo yo laa ko dina..ari tu kata nak makan lepas 20 days..

owhhh..lagi satu yang orang2 tua selalu x bagi is drink a lot of water..masa pantang ngan my MIL, air memang kena catu!!huhuuhu..tapi i ngelat jugak..amek mineral water masuk lam bilik!!air sangat penting untuk elak kita dehydrated..esp yang bf baby laa kan..i rasa i minum up to 2 litres daily..sbb memang dahaga..everytime after bf Rafique mesti tekak perit giler rasa..dan air jugak bantu mudahkan kita poopoo..elak sembelit..kan??

yang tu tang makan minum..tempat luka jahitan tu jugak, x boleh disapu dengan sebarang jenis sapuan, x kira laa cream ke, losyen ke, herba ke..JANGAN SAPU APA2!!and make sure tempat luka tu sentiasa kering..lap kering2 lepas mandi..kalau boleh, avoid air sabun kena tempat luka tu!!and, untuk mereka2 yang macam i suka pakai underwear yang jenis lowcut, sila beli "granny panties" yang diperbuat dari material cotton agar panties yang anda pakai akan menutupi bahagian ceasar itu...;-D sebab x leh berbengkung, i pakai girdle..bila kita pakai girdle, luka kat perut tu akan kurang bergegar..u'll be more comfortable to move.trust me!!

i rasa satu lagi perkara yang jugak penting dan i selalu kena marah ngan mama sebab ni..banyak bergerak..x macam orang tengah pantang!!hehehe..i memang x reti dok diam..bidan yang urut i pun heran tengok i..dia kata jarang jumpa orang cam i ni..laju jer bangun..kata dia, selalunyer, orang kalau bersalin ceasarean, x berani nak jalan banyak2..in fact, ada yang nak bf baby pun, their mum yang hulurkan baby..x berani nak angkat baby..oh yeahh??for me, berjalan akan menyebabkan darah kita mengalir..bila darah mengalir, baru laa luka tu cepat sembuh..no??

itu laa antara perkara2 yang i buat..kalau nak ikut pantang larang sangat susah jugak..for me, dengar semua pendapat orang..nak apply ngan x, depends laa kat diri sendiri..that's why i x suffer sangat during this confinement period kottt!!ikut kepala sendiri jer..hahaha..

p/s : entry panjang berjela tanpa gambar hiasan..harap u all sabar melayan..

after day 20

lepas dah masuk hari ke-20 berpantang, menu i dah improved!!=) banyak mende yang dah boleh makan..xde laa tiap2 hari hadap ikan bakar je..daging ngan ayam dah boleh makan walaupun masih versi bakar..paling canggih pun sup..tapi kira ok laa..ade gak variasi..x laa bosan sangat..

i pun makan orange sekarang ni..

orange ni bagus untuk cepatkan proses penyembuhan luka..high in Vitamin C..tapi separuh biji jer r sehari..risau gak takut Rafique cirit birit pulak nanti..Alhamdulillah, so far Rafique ok jer..poo poo 6-8 times daily is normal for breastfed baby..no??

lagi satu, i dah start minum pati ikan haruan ni jugak..sebotol sehari lepas breakfast..

rasa dia???x sedap!!!so, i telan cepat2 abeskan satu botol, pastu minum air milo..hehehe..ikan haruan & belut memang well known untuk keringkan luka operation kan..tapi my grandma cakap x boleh amek awal2 sangat, sebab nanti jadi gelembung2 kat bahagian luka tu..mungkin sebab healing process di terlalu rapid, so badan ala2 terkejut kot..huhu..ntah ler..i pun x pasti..i ikut ajer..

ada satu mende yang wat i konpius sekarang ni about Rafique..lepas feeding, walaupun dia dah refuse to be fed, dia tetap masukkan tangan dalam mulut..macam lapar tu..tapi bila offer milk, dia x nak pulak..nape yer??

aktiviti berpantang..

aktiviti musim berpantang ni agak routine..tiap2 hari ulang perkara sama..

my day starts at 4.30 a.m..

usually at this hour Rafique akan sedar sebab poo poo..after i change his diaper and breastfeed him, dia akan sambung tido..and i pulak, of coz ler lelap mata jugak..

6.30 a.m : i bangun prepare his milk (panaskan my EBM), then start pump..i prepare siap2 his milk, so that senang kalau dia bangun, nak milk, mama boleh tolong feed him..i suka pump at this hour sebab i boley dapat up to 5 oz!!!=)

8.00 a.m : change Rafique's diaper..breakfast..mandi..bertungku..on-line (FB & blog) while Rafique is sleeping..

10.00 a.m : mandikan Rafique..i'm still an assistant on this..x berani lahh..takut terlepas dalam bath tub dia tu..lain lak jadinyer nanti..lepas mandi, tuamkan Rafique..he really loves tuam time!!senyap jer..

12.30 p.m : lunch..kalau rajin, pump susu..

2.00 p.m : lepas breastfeed Rafique, dia tido, i pun tido..length of sleep bergantung kepada kekerapan Rafique bangun nak breastfeed..

4.00 p.m : having my tea..=)

5.00 p.m : prepare milk Rafique in case he want to be feed while i tengah pumping2..

7.00 p.m : ibu mandi..tuam and change Rafique..petang Rafique x mandi dah..just wipes jer..sengaja change him time maghrib2 ni supaya dia x tido..huhu..kalau x, tido jer memanjang si kecik tu..

8.00 p.m : dinner time..

9.00 p.m : bertungku lagi..biasanya, malam i tungku sendiri jer mana2 reachable area..pastu mintak nenek i tungku kan kat belakang..fuuhhh lega sket..kekadang pump susu sambil bertungku..2 dalam 1 gitu!!;-D boleh??

10.30 p.m : time for me to go to sleep..they asked me to sleep early sebab malam i kena bangun to entertain Rafique's need..but, before that prepare milk Rafique dulu..at this hour, he will be taken care by his nenek, onyang and opah (my aunt)..dorang dah nak tido around 12.00 a.m nanti, baru dorang letak Rafique ngan i..

malam2 i bangun ikut keperluan Rafique laa..kekadang 2 kali, kekadang 3 kali dia bf (from 12.00 a.m till 4.30 a.m)..night time i x direct feed, but bottle fed him..sebab time sleepy, usually he's quite cranky and malas nak try to grab nipple banyak2 kali..

oh yer..i've tried to do tandem nursing..nursing him masa tengah pump, but kekok giler..need to learn more on this kot..

that's all for now..daaaaaaaaaaaaaa..

menu berpantang..

selamat petang isnin..

saya bersiaran dari kampung halaman tercinta..=) sambung berpantang kat rumah my mum pulak..x banyak beza berpantang with my mum or MIL..Makan menu sama jugak..huhu..

this is what i ate since the last 17 days..nasi putih panas..ikan bakar with sup sayur..sayur yang dorang kasik makan cuma sawi, broccoli ngan cauliflower..tapi hari ni mama masukkan carrot sket dalam sup i..ok laa tu..ada improvement..huhu..

yang herannya tu, walaupun ini laa yang i hadap tiap2 hari, 2 kali sehari, xde plak i rasa cam x lalu nak makan menu yang sama..banyak mana pun orang sendukkan nasi, tetap habes licin i kerjakan!!kalau before pantang dulu, jangan harap i boleh abeskan nasi sepinggan penuh tu...

tu x masuk makanan2 selingan lagi..biskut ler, roti laa..nestum laa..asyek lapar je perut ni..ke mulut yang gatal nak mengunyah??sebab Rafique drink a lot kot..huhu..

owwhh..talking bout Rafique, he can be fed directly already..setelah berhempas pulas ngadap you tube tengok macam mana proper latching technique..alhamdulillah..but i still pump jugak, spare untuk time2 yang dia cranky..especially at night..so, daripada biar dia melalak dulu sementara tunggu dapat latch betul2, better i kasik kat bottle..but still my breastmilk..ok laa kan..=)

hope by time, ibu and Rafique akan master the latching technique..amiinn..

semalam Rafique asyek bangun jer..x lena tido..rindu ayah dia agaknyer..

bukan Gamogen laaa..

selamat pagi jumaat yang mulia..

di pagi jumaat ini, sudi laa kiranya u ols maafkan i atas kesalahan fakta dalam entry ini semalam..produk Gamat healin yang i amek sekarang tu bukan Gamogen yer kawan2, tapi namanyer Rejusol..

bukan salah i tau..dorang sumer (my family) asyek dok refer mende tu as Gamogen..so, selaku new mummy yang sangat busy menjaga anak yang masih kecil dan memerlukan belaian ibu tercinta, i adalah x perasan nama yang tertulis dibotolnyer..i check balik tengok semalam pun sebab gambar yang i letak kat entry semalam tu botolnyer kaler lain..huhuhu..

anyway, Gamogen tu pun produk from Gamat Healin jugak..cuma kegunaan dia untuk penyakit lain..kalau berminat nak tau tentang produk2 Gamat Healin, boleh laa jenguk ke sini..

ini pic terbaru my prince charming..menggayakan romper pemberian auntie hanie..chewwaahh..cam model anak ibu nihh..maceh auntie hanie..hanie, i dah pakaikan jugak romper lagi satu tu.tapi x sempat snap pic, dia dah muntah..hehehe..

esok my prince charming will be having his first long trip to see his Tok Bah & Tok Ma dan lain2 di Kelantan..doakan perjalanan kami selamat yer...

daaa...

pengalaman berpantang..

good morning..

i memang ada terpikir nak share2 experience berpantang selepas bersalin ceasarean ni..ingatnye tunggu abes confinement period dulu..tapi alang2 dah kena tag ngan puan hannan, u ols layanz jer laa cerita i ni yer..

for your info, currently i tengah berpantang kat umah MIL..sabtu ni baru balik kampung..sebab i czer ari tu kan, so sumer orang nak i sihat2 dulu sket, baru bley travel jauh2..

first of all, sebut pasal pantang, mestilaa all about foods dulu kan..tambah plak kena ceasarean, harusler lagi banyak pantang makan nye..dari 1st until 6th day i cuma makan bubur jer..dorang kata bagi mudah hadam..menu adalah sama up to now, iaitu nasi/bubur, ikan bakar tawar, sayur (sawi, broccoli & cauliflower) rebus..

amazing wooo deena makan sayur hijau!!they said sawi can helps in producing milk..so, anything for u laa Rafique..ibu yang selama ni memang x ley nak telan sayur-sayuran hijau ni, boleh lak hadap sawi tiap2 hari dengan berseleranya..

and thank God for creating black pepper dengan khasiat yang banyak..instead of sumer yang tawar tanpa rasa diatas, black pepper laa yang membantu i mengharungi suka duka makan makanan berpantang ni..huhu..

so, itulaa makanan i hari2 untuk 44 hari ni..telur, kacang2 apetah lagi seafood x ley makan, gatal..jenis ikan yang boleh makan, i'm not so sure..sebab i tukang makan jer..basuh pinggan pun MIL x kasik k!!how lucky me..=) ohhh..my mum and MIL cakap after 2 weeks, i dah boleh makan ayam bakar..hoyeahhh!!! still bakar ler tapi..no oily2..

itu meals untuk main course..makan 2 kali sehari..tengah hari & malam..tapi ketahuilah untuk yang belum tahu, breastfeeding make us always feels hungry..for that, i minum milo or nestum with wholemeal bread or oatmeal crackers masa breakfast, tea & supper..baru masuk hari ke-13 pantang, dah nak abes 1 tin jacob's crackers tu i kerjakan..lalalala...

and i took a lot of plain water..dahaga weh..kalau ikut MIL i, memang dia x kasik..nanti rahim lambat kecut katanyer..really???anybody have scientific evidence on that??tolong share ngan i ek..but as far as i know, doctor pun suruh drink a lot..kalau ikut orang2 tua, segelas air tu jer untuk makan nasi skali ngan ubat..tapi i cilok botol air, masuk dalam bilik..huhuhu..minum everytime after breastfeed or pump..itu jer kot yang i kuat ngelat dalam pantang ni..bab makan i ikut r..takut gak kan dengar orang citer pasal bentan laa..jahitan bernanah la..bocor laaa..wooooo..nauzubillah..

tentang pengambilan jamu, i belum start amek..tukang urut i cakap, orang ceasarean boleh amek only after 20 days..sekarang ni, other than supplements given by the hospital, i amek Gamogen from Gamat Healin ni..

yang ni memang khas untuk orang bersalin ceasarean..untuk orang yang bersalin normal ada jenis lain kalo x silap i..and don't worry peeps, ia adalah sangat sedap..rasa cam scott emulsion oren tu..so, xde masalah untuk minum 2 sudu 2 kali sehari..and this is the only chance for me untuk mengalirkan sesuatu yang sejuk ke dalam tekak..hihihi..;-) and hubby dah belikan pati ikan haruan tu gak..i baru minum 1 jek..sebab x sedap..hahaha..rileks r dulu kan..makan satu2..ni sumer segala ubat nak telan, terkejut badan i nanti!!

pasal urut, i dah urut 3 kali..start on day 4..selang sehari..tapi urut ni x feel sangat laa..sebab i x ley nak meniarap..x ley urut kat perut lagik..just urut kaki, belakang, lengan jer untuk hilangkan lenguh2 badan..tukang urut tu pesan suh i urut 1 badan before start keje..seriously, i sangat x sabar mahu urut satu badan!!!i love massage!!

tungku pun i belum start..dorang kata untuk ceasarean, after 20 days baru leh start..so, bila balik kampung nanti la..my mum pun dah tempahkan bidan untuk tungkukan i..x tahu macam mana rasanyer..but from what i heard, sedap ek biler bertungku??i tengok my little Rafique pun cam enjoy jer kena tuam..using the same principle of applying heat to the body kan??hope its going to be a pleasure experience..

bengkung pun after 20 days baru boleh pakai..sebab nak bagi luka betul2 kering dulu..for the time being i pakai girdle and sapu losyen pati halia ni kat perut..

but please make sure losyen ni x kena bahagian jahitan tu tau..losyen ni panas..using it for a week together with girdle, i rasa perut i pun dah makin kempis..alhamdulillah..=) cuma...cemane nak kasik tegang kulit kat perut ni ek??

owhh..jangan lupa tang ikat kain batik ketat2 (mama i cakap penting supaya pinggang ada shape), ikat rambut kasik cekang kulit kepala..ini untuk buang angin or elak angin masuk cengiitu laa..not so sure..and also pakai socks all the time, walaupun tengah hari buta..and i sapu minyak kayu putih kat tapak kaki supaya angin x masuk..i wonder laah..betul ke angin boleh masuk ikut kulit ek??huhu..tapi dah orang tua cakap cenggitu kan..belasah jer laa..

bab yang paling i x suka is param n pilis..selal ngelat x mo pakai..it makes me feel sticky..dah ler MIL x kasik i pasang kipas..with the same reason, angin masuk badan..tapi i wat degil gak pasang kipas..wakaka..

i ni kategori yang bertuah kot..walaupun MIL jaga di awal pantang, i xde masalah ngan dia..i know she wants the best for me..x nak sakit2 badan bila dah tua nanti..bak kata orang tua2, badan nak pakai lama..huhuhu..it's just me..yang keras kepala on few things..tapi hubby i pun naik rimas dengar banyak sangat pantang larang yang kekadang kita golongan muda remaja ni rasa cam x relevan langsung..huhu

sebab i kena tag oleh puteri hannan, i tag laa beberapa kawan lain yang jugak tengah berpantang to share their experience..

Baha

Nad

hope u all sudi share experience..

daaa....

cepat lahh i kurus lepas bersalin nanti..hoyeahhh!!

good morning peeps..

i masih belum habis dengan worrying about confinement..bese laahh, first time nak lalui kan..haruslaa banyak question marks di dalam pale otak ni..

so, perkara yang menjadi kerunsingan dan keserabutan dalam pale otak i yang ingin di share pada hari ini is about the foods..actually, i'm kind of person yang agak fussy dengan foods..a lot of things that i don't eat..especially VEGE'S!!ulam-ulaman, apetah lagi..and i really do hate green leafy veges kecuali kangkung..x suka..x suka..x suka..

all my life, makanan yang i paling selalu makan adalah ayam..tapi ayam x boleh makan during confinement kan??

ikan??ok jer...tapi i x makan ikan sungai..and dengarnya, nak sembuhkan luka jahitan, kena makan ikan haruan..dah tu, my mom siap cakap kena makan anak ikan haruan yang hidup tu..OMG!!!mati den!!kalau nak kata boleh minum pati ikan haruan pun, my friend said, bau dia..masyaallah!!!macam longkang!!haiyyaaa...

pastu, banyak yang kata kena makan ikan masin sebab nak kasik darah nifas cepat kering...is it true???coz i do read somewhere, that darah nifas akan bau busuk kalau makan ikan masin..

bila i dok baca itu ini x ley makan during confinement, i cakap kat my MIL she knows that i'm a fussy eater nampak gaya i makan biskut kering cecah air milo jer laa jawabnyer..but she said, milo dengan biskut x ley makan sebab takut kembang.. aiyakkk!!!ape pulak yang kembang tu ibu???but i keep this question to myself jer laahh..

uuuuuuuuu..nanges laah i macam ni..macam mana nak produce good quality of milk for my prince charming, kalau sume makanan x ley makan??????????

dengan i yang memilih gila bab makan ni, of coz ler i x lalu nak makan masa pantang nanti yek?? nampaknya, cepat laa i kurus lepas bersalin nanti!!huhuhu..yer2 laa sangat..=P

too many options..pening lahhh!!

fenin..fenin..fenin..

lagi 50 hari jer lagi before my EDD..cepat betul masa berlalu..but up to now, i still x decide lagi mahu pakai confinement set ape..

semalam, borak2 ngan mama over the phone lah, my mom kan jauh dia dah tanya lagi whether i dah beli ke belum confinement set..hurmm..jawapannye : haruslerr belum..hehehe..

ari tu rasa macam berkenan ngan set Nona Roguy..tapi bila baca2 , ada pulak yang kata jamu2 ni sumer panas..so, mungkin akan ganggu breastfeeding process...ada jugak yang suggest x payah beli ikut set..means beli bahan2 kegunaan luaran jer like minyak Herbanika dan uncang cuci Herbanika from NR yang sangat bagus untuk percepatkan luka jahitan sembuh..

bila dapat tahu jamu can affect breastfeeding process and boleh sebabkan baby dapat jaundice, i tried to find multivitamins yang sesuai untuk berpantang..so, i found this confinement set from Shaklee..

for further info siap dengan testimonial dari pengguna2, boleh jenguk ke sini..yang lebih menarik lagi set ni ialah sebab boleh add-on alfafa tablets which can helps to increase milk production.. plus, harga pun quite ok jugak..package for confinement with add-on alfafa ONLY RM110!!murah laa tu kan compared to set2 bersalin lain yang sumer nyer cecah RM300...

selain dari Shaklee confinement set ni, i ingat nak beli Jus Bidadari..banyak jugak benefits dia..but, this only can be taken after the 3rd week of confinement..yang bagusnyer, jus bidadari ni adalah dalam kategori homeopathy and memang x panas..=)

further info about Jus Bidadari, boleh jenguk di sini yer..

setakat hari ni, macam tu laa kot..x tahu laa kalau tetiba i jumpa ubat2an lain pulak yang dirasakan lebih sesuai dengan kehendak jiwa raga i..hikhikhik..plus, kalau my mum n MIL x bebel kat i yang cuba mengelak nak makan jamu ni..

dengarnya param, pilis etc tu boleh dapat kat mana2 kedai jamu yang dah siap dalam paket ey???ada sesape dah beli or pernah guna??share please...

konflik..kalau cornflakes kan ke sedap skett..

macam2 konflik diri berlaku sejak awal preggy lagi..

nak bersalin kat mane??

nak beli jamu ape??

nak hantar baby kat mane lepas berpantang??

and now..

pasal berpantang pulak..

kalau ikutkan hati i, harusler i nak mama i sendiri jaga i masa pantang..memang laa i xde masalah ngan my MIL..she's ok..always treat me like her own daughter..in fact, sometimes she's more caring than my own mum..erkk..tiba2 rasa cam pelik ayat ni..huhuhu..

dari awal preggy, hubby memang insist nak i bersalin kat sini..dia x mau i bersalin kat my hometown..so, ok laa..i x kesah pun on that part actually..tapi i dah cakap ngan hubby dari awal2 lagi, that i wanna go back home untuk berpantang.i mean, maybe after a week, bila rasa badan dah sihat sket camtu, i nak balik kampung laa..sementara tunggu masa untuk i balik kampung, my mum dok umah i dulu laa jaga i..hubby xde pun cakap x boleh masa tu..just that, dia wat ayat2 sedih laa sebab i ngan baby nak tinggal dia sorang2 kat sini..shiannyer hubby i tu..u jangan ngorat minah indon sudah time i pantang kat kampung nanti!! but still he did'nt say NO.

BUT...

the problem now is my MIL pulak dah kuar ayat2 serta statements yang ala2 confident i memang nak berpantang kat rumah dia..siap cerita dah ngan i, macam mana dia nak jaga i masa i pantang nanti..aiyakkkk..sedangkan plan untuk berpantang at her house memang x pernah wujud dalam pale otak i ni..adooiiyyaaiii..gi mana nih??plus, siap cakap ngan i, she will call my mum nanti untuk tanya kot2 ada apa2 proses berpantang that my mum wants her to add..sebab kata dia, lain negeri, lain cara pantangnyer..OH MY GOD!!

ok. i appreciate it that she wants to take care of me..and i faham perasaan dia yang maybe perlu tunggu another 10 years kalau nak jaga anak sendiri berpantang (my SIL baru tingkatan 2), tapi i rasa i won't feel as comfortable as kalau my mum sendiri yang jaga i masa pantang tu..of coz laa i x reti kalau nak mintak dia buatkan apa2 untuk i. lets say i x larat ke ape ke nanti..nak mintak tolong ngan mak sendiri untuk buat ape2 mesti laa lagi senangkan dari nak mintak MIL buatkan...am i rite??please say yes peoples..

i seriously can't imagine if i betul2 kena pantang at her house..silap2 gila meroyan lak i sebab pressure nak kena susun ayat sopan2 sebelum mintak tolong ape2 ngan dia nanti (maklumlaa..i kan menantu mithali)..haiyaaaa..hubby cakap, just wait and see what happen at that time, then only he'll decide..i know, hubby pun serba salah..dia tahu kehendak i dari awal about this confinement thingy..but now, kehendak his mum pulak suddenly arise..

and mama i pun haruslaa kecik hati jugak kalau i pantang kat my MIL's house..dah ler bersalin kat sini..pantang pun x nak balik kampung..hurmmm..=(

pening. PENING. pening. PENING. pening

what if kalau i cakap, i nak pantang kat rumah i ni jer???then, sape nak jaga i, datang sini, dok ngan we ols..

selfish x kalau camtu???

sekali, dua2 pun x mo datang sini.so, ko pun berpantang laa sorang2 kat umah ni.padan muka ko dina!!hahahha..bluwekk.=P

44 days of nightmare..

rasa macam tajuk tu sesuai pulak kalo i buat tajuk movie kan??*oohhh...please laa dina..berangan nak jadik penerbit filem dah pulakkkk*

ok..ok..cerita hari ini adalah xde kaitan langsung dengan angan2 i nak jadi penerbit filem, pelakon, mahupun supermodel..hari ni nak cerita2 pasal confinement period..

biasanya orang melayu amalkan 44 hari pantang kan?? x tau la ape rasionalnyer adat turun temurun ni..tapi i ada baca info that rahim wanita bersalin mengambil masa 42 hari untuk mengecut kembali seperti sediakala..maybe that's the reason behind pantang 44 hari kott..wallahualam...or maybe ada jugak yang berpantang secara lebih aggressive sampai 100 hari???anyone???kalo i, memang x sanggup kott...

here are do's & dont's about amalan berpantang ni yang i dah kumpul2 from my readings specially dedicated to me myself yang bakal melalui "nightmare" ni in less than 90 days & all first-time-mommy-to-be yang pastinya sunggug gerun dengan perkataan B.E.R.P.A.N.T.A.N.G..

and kalau ada sebarang pertambahan atau perkara2 yang x relevan disini, silalah tambah2 yer..dan i sangat mengalu2kan tunjuk ajar dari kakak2 yang dah punyer experience..=)

DO's

• pakai socks tebal & ikat rambut ketat2 untuk elak masuk angin..
• banyakkan makan ikan haruan & yu untuk speed up proses penyembuhan luka..kalau amek pati ikan haruan tu sama x???
• banyakkan makan ulam-ulaman..WHAT????dina kena makan ulam??sayur pun i main pilih2, ni pulak ulam..mampuih den cenggini!!
• tukar cara makan dari 3 times heavy meals to 5 times of lighter meals..i believe this is part of weight reduction regime..
• bertungku, berurut, betangas, berbengkung etc
• drink a lot of water..orang dulu2 minum air sikit masa berpantang just because dorang nak elakkan dari pergi toilet..amalan ni sebenarnya not good for breastfeeding mums sebab boleh menyebabkan dehydration..
• guna air suam untuk mandi dan sebagai air cebok..

DONT's

• makan ikan masin & ikan kering sebab boleh menyebabkan darah nifas berbau busuk & melemahkan ketahanan fizikal & mental..
• makan ikan yang berbisa such as bawal hitam, pari, terubuk etc untuk elakkan bentan pada pintu rahim
• makan makanan yang ada risiko kegatalan like ikan cencaru & sea food..SAY NO TO UDANG, SOTONG ETC!! sob..sob..
• makan sayur menjalar macam kangkung, pucuk ubi, pucuk paku..yang ni no problem. i memang x kesah bab x ley makan sayur ni..=)
• minum air bergas, sejuk & tajam macam tebu, kelapa muda..carbonated drink is no big deal but COLD DRINK AKAN MENJADI BIG BIG ISSUE FOR ME!!hukhuk..

haiihhh..banyak betul yang x bolehnya..yang masuk kategori DO's pun bukanlaa perkara2 yang bakal menggembirakan!!tu belum masuk cerita bab nak kena minum air akar kayu bagai kannn..haiyyyyaaaaaaaaaa..wa manyak susah hati wo ini macam..