good morning..
i memang ada terpikir nak share2 experience berpantang selepas bersalin ceasarean ni..ingatnye tunggu abes confinement period dulu..tapi alang2 dah kena tag ngan puan hannan, u ols layanz jer laa cerita i ni yer..
for your info, currently i tengah berpantang kat umah MIL..sabtu ni baru balik kampung..sebab i czer ari tu kan, so sumer orang nak i sihat2 dulu sket, baru bley travel jauh2..
first of all, sebut pasal pantang, mestilaa all about foods dulu kan..tambah plak kena ceasarean, harusler lagi banyak pantang makan nye..dari 1st until 6th day i cuma makan bubur jer..dorang kata bagi mudah hadam..menu adalah sama up to now, iaitu nasi/bubur, ikan bakar tawar, sayur (sawi, broccoli & cauliflower) rebus..
amazing wooo deena makan sayur hijau!!they said sawi can helps in producing milk..so, anything for u laa Rafique..ibu yang selama ni memang x ley nak telan sayur-sayuran hijau ni, boleh lak hadap sawi tiap2 hari dengan berseleranya..
and thank God for creating black pepper dengan khasiat yang banyak..instead of sumer yang tawar tanpa rasa diatas, black pepper laa yang membantu i mengharungi suka duka makan makanan berpantang ni..huhu..
so, itulaa makanan i hari2 untuk 44 hari ni..telur, kacang2 apetah lagi seafood x ley makan, gatal..jenis ikan yang boleh makan, i'm not so sure..sebab i tukang makan jer..basuh pinggan pun MIL x kasik k!!how lucky me..=) ohhh..my mum and MIL cakap after 2 weeks, i dah boleh makan ayam bakar..hoyeahhh!!! still bakar ler tapi..no oily2..
itu meals untuk main course..makan 2 kali sehari..tengah hari & malam..tapi ketahuilah untuk yang belum tahu, breastfeeding make us always feels hungry..for that, i minum milo or nestum with wholemeal bread or oatmeal crackers masa breakfast, tea & supper..baru masuk hari ke-13 pantang, dah nak abes 1 tin jacob's crackers tu i kerjakan..lalalala...
and i took a lot of plain water..dahaga weh..kalau ikut MIL i, memang dia x kasik..nanti rahim lambat kecut katanyer..really???anybody have scientific evidence on that??tolong share ngan i ek..but as far as i know, doctor pun suruh drink a lot..kalau ikut orang2 tua, segelas air tu jer untuk makan nasi skali ngan ubat..tapi i cilok botol air, masuk dalam bilik..huhuhu..minum everytime after breastfeed or pump..itu jer kot yang i kuat ngelat dalam pantang ni..bab makan i ikut r..takut gak kan dengar orang citer pasal bentan laa..jahitan bernanah la..bocor laaa..wooooo..nauzubillah..
tentang pengambilan jamu, i belum start amek..tukang urut i cakap, orang ceasarean boleh amek only after 20 days..sekarang ni, other than supplements given by the hospital, i amek Gamogen from Gamat Healin ni..
yang ni memang khas untuk orang bersalin ceasarean..untuk orang yang bersalin normal ada jenis lain kalo x silap i..and don't worry peeps, ia adalah sangat sedap..rasa cam scott emulsion oren tu..so, xde masalah untuk minum 2 sudu 2 kali sehari..and this is the only chance for me untuk mengalirkan sesuatu yang sejuk ke dalam tekak..hihihi..;-) and hubby dah belikan pati ikan haruan tu gak..i baru minum 1 jek..sebab x sedap..hahaha..rileks r dulu kan..makan satu2..ni sumer segala ubat nak telan, terkejut badan i nanti!!
pasal urut, i dah urut 3 kali..start on day 4..selang sehari..tapi urut ni x feel sangat laa..sebab i x ley nak meniarap..x ley urut kat perut lagik..just urut kaki, belakang, lengan jer untuk hilangkan lenguh2 badan..tukang urut tu pesan suh i urut 1 badan before start keje..seriously, i sangat x sabar mahu urut satu badan!!!i love massage!!
tungku pun i belum start..dorang kata untuk ceasarean, after 20 days baru leh start..so, bila balik kampung nanti la..my mum pun dah tempahkan bidan untuk tungkukan i..x tahu macam mana rasanyer..but from what i heard, sedap ek biler bertungku??i tengok my little Rafique pun cam enjoy jer kena tuam..using the same principle of applying heat to the body kan??hope its going to be a pleasure experience..
bengkung pun after 20 days baru boleh pakai..sebab nak bagi luka betul2 kering dulu..for the time being i pakai girdle and sapu losyen pati halia ni kat perut..
but please make sure losyen ni x kena bahagian jahitan tu tau..losyen ni panas..using it for a week together with girdle, i rasa perut i pun dah makin kempis..alhamdulillah..=) cuma...cemane nak kasik tegang kulit kat perut ni ek??
owhh..jangan lupa tang ikat kain batik ketat2 (mama i cakap penting supaya pinggang ada shape), ikat rambut kasik cekang kulit kepala..ini untuk buang angin or elak angin masuk cengiitu laa..not so sure..and also pakai socks all the time, walaupun tengah hari buta..and i sapu minyak kayu putih kat tapak kaki supaya angin x masuk..i wonder laah..betul ke angin boleh masuk ikut kulit ek??huhu..tapi dah orang tua cakap cenggitu kan..belasah jer laa..
bab yang paling i x suka is param n pilis..selal ngelat x mo pakai..it makes me feel sticky..dah ler MIL x kasik i pasang kipas..with the same reason, angin masuk badan..tapi i wat degil gak pasang kipas..wakaka..
i ni kategori yang bertuah kot..walaupun MIL jaga di awal pantang, i xde masalah ngan dia..i know she wants the best for me..x nak sakit2 badan bila dah tua nanti..bak kata orang tua2, badan nak pakai lama..huhuhu..it's just me..yang keras kepala on few things..tapi hubby i pun naik rimas dengar banyak sangat pantang larang yang kekadang kita golongan muda remaja ni rasa cam x relevan langsung..huhu
sebab i kena tag oleh puteri hannan, i tag laa beberapa kawan lain yang jugak tengah berpantang to share their experience..
hope u all sudi share experience..
daaa....